Samen aan de slag
Weet je niet waar je moet beginnen? Geen zorgen: ik help je in de goede richting, op een manier die bij je past. Grote sprongen of kleine stapjes? Intensieve coaching of een paar consulten om je op weg te helpen? Mijn begeleiding stem ik helemaal op jou af.
Eerste afspraak
In een gesprek van 45-60 minuten leren we elkaar beter kennen. Ik stel je veel vragen. Zo achterhaal ik je eetgewoonten, je dagritme en welk soort begeleiding het best bij je past. Ik ga na op welke punten je voeding kan verbeteren.
Vervolgens stel ik een plan op met doelen en adviezen, die ik vertaal naar praktische oplossingen. Soms kun je zelf aan de slag met mijn aanbevelingen, maar ik kan bijvoorbeeld ook een voorbeelddagmenu voor je opstellen.
Vervolgafspraak
Tijdens een vervolgconsult kijken we hoe het gaat. Ben je goed op weg naar je doel? Wat is er nodig voor meer succes? Eventueel bekijken we ook de cijfers: bloeduitslagen, gewicht, cyclusduur, enzovoorts. De gesprekken duren 15-30 minuten. We spreken samen af hoe vaak je langskomt.
Vaak wordt de behandeling vergoed door je zorgverzekering. Lees meer over tarieven en vergoedingen.